Vous ne pouvez pas perdre du Keto Bodytone poids? Avant un nouveau régime, déterminez quel type de personne vous perdez du poids

Vous ne pouvez pas perdre du Keto Bodytone poids? Avant un nouveau régime, déterminez quel type de personne vous perdez du poids

Wrzesień 28, 2020 0 By admin456!

Ces types de cinq. Déterminer lequel nous appartenons peut être une clé précieuse pour déterminer quel régime fonctionnera le mieux dans notre cas.
Les caractéristiques de chacun de ces cinq types déterminent l’approche de la Nutrition et du mode de vie, de sorte qu’ils peuvent être l’un des facteurs décisifs qui influencent le succès de la perte de poids.

„Si vous essayez de perdre du poids, mais malgré vos efforts, vous ne voyez pas les effets, alors vous faites probablement une erreur commune – vous utilisez une méthode qui ne correspond pas à vos besoins individuels. C’est pourquoi j’ai créé cinq types uniques de perte de poids basés sur les sciences de l’Ayurveda et de la Médecine traditionnelle chinoise, ainsi que sur les connaissances cliniques sur le Keto Bodytone poids et la perte de poids”.

Keto Bodytone L’expert souligne que la perte de poids permanente se produit lorsque nous pouvons optimiser le régime alimentaire

Ll’exercice et même la pensée tout en rétablissant l’équilibre de notre corps. D’où vient l’idée de créer des types de perte de poids? Selon elle, qui, cependant, coïncide avec l’opinion de nombreux experts, il n’y a pas un Keto Bodytone seul régime ou modèle de perte de poids qui convient à tout le monde. „Qu’il s’agisse de trouver les bonnes proportions de macronutriments ou de décider s’il faut être céto, végétalien ou entre les deux, le grand nombre de conseils diététiques devient rapidement écrasant. Mais il y a une chose commune à toutes les tendances alimentaires: elles négligent l’élément le plus important-vous”, souligne – t-il.

Quels sont ces types mis en évidence par Bathie? Keto Bodytone L'expert souligne que la perte de poids permanente se produit lorsque nous pouvons optimiser le régime alimentaire

Le premier est le type de guerrier. „Les personnes qui représentent ce type font assez bien face au stress de la vie. Mais d’ici là. Lorsqu’ils sont surchargés de quelque chose, ils ont tendance à accumuler de la tension dans l’intestin, ce qui entraîne des problèmes digestifs et une inflammation. Les types de guerriers doivent se concentrer sur la santé du foie, car cet organe peut aussi être l’une de leurs Keto Bodytone principales faiblesses”, explique – t-elle. La stratégie que ces personnes peuvent utiliser est d’éliminer le gluten ou les produits laitiers. Ils devraient également se concentrer sur les sources de graisses saines dans votre alimentation, telles que les Keto Bodytone avocats, l’huile d’olive, les noix et les graines. „Si vous êtes un combattant, vous réussirez probablement avec une combinaison d’exercices de haute intensité suivis de mouvements plus apaisants comme le yoga ou le Tai – Chi”, explique Batia.

L’autre type est le type de défenseur. „Ces personnes sont généralement caractérisées par un physique moyen ou légèrement plus massif. Les défenseurs ont généralement de la difficulté à perdre du poids. Ils ont tendance à mettre les besoins des autres au-dessus Keto Bodytone des leurs. Ces personnes devraient commencer à perdre du poids en réduisant le sucre, les glucides raffinés et l’alcool”, conseille le médecin.

Le troisième type est le type d’ancre.

La particularité des personnes qui lui appartiennent est qu’elles, comme les défenseurs, placent le bien-être des autres avant le leur. Mais en même temps, ce sont des gens très motivés. „Cette dualité provoque souvent plus de stress, ce qui peut entraîner des déséquilibres hormonaux qui affectent le poids corporel. Les personnes d’ancrage doivent surveiller les symptômes de déséquilibre Keto Bodytone hormonal, tels que se réveiller à 3 heures du matin, accumuler de la graisse autour de l’abdomen ou perdre des cheveux. Dans ce cas, un jeûne périodique, une plus grande quantité de protéines ou de graisses saines dans le menu quotidien peuvent être une bonne stratégie. Dans ce cas, le succès sera probablement apporté par un régime faible en glucides, comme le céto”, souligne l’expert.

  • Pour les personnes présentant un quatrième type-le type créatif-le bassin de Batia recommande un mode de Nutrition structuré et une Livraison systématique de protéines tout au long de la journée. „Les personnes de ce type sont sujettes à l’anxiété et aux problèmes de concentration, ainsi qu’à des augmentations et des baisses constantes de la glycémie, ce qui affecte leur humeur générale. Ils ne sont pas encouragés à jeûner intermittent. En plus des protéines, ces personnes doivent se préoccuper des niveaux adéquats de fer et des sources de glucides complexes, ainsi que de l’activité physique. Cependant, ils devraient choisir des exercices qui n’augmenteront pas les niveaux de cortisol, par exemple. la marche, le yoga, le Pilates ou la natation”, explique le médecin.
  • Pioneer, le cinquième type, combine des éléments de guerrier et de type créatif. Les personnes appartenant à ce type sont innovantes, mais aussi motivées. Ce sont des professionnels multitâches. „La structure et la routine sont essentielles dans ce cas. En tant que Keto Bodytone pionnier, vous ne réussirez probablement pas avec un jeûne intermittent et vous voudrez manger un repas équilibré et riche en protéines environ toutes les quatre heures”, conclut taz Batia.

Et il ajoute qu’avant Keto Bodytone d’atteindre un autre régime à la mode, nous devons passer du temps à analyser nos échecs passés.

Pensez à l’activité qui nous convenait le Keto Bodytone mieux, au modèle de Nutrition qui fonctionnait le mieux et à celui qui ne causait que de l’irritation. „Trouver le bon équilibre vous permettra de vous concentrer sur tous les éléments d’une perte de poids saine plutôt que sur un aspect et d’ignorer les autres”, souligne l’expert.

“Selon le type de personne de perte de poids que vous représentez, votre corps est sujet à divers déséquilibres qui peuvent ralentir vos progrès en matière de perte de poids ou vous rendre plus susceptible de prendre du poids. L’une des erreurs les plus courantes que tout le monde commet lorsqu’il essaie d’améliorer sa santé ou de perdre du poids est de négliger un sommeil réparateur”, ajoute – t – elle.

Et il ajoute qu'avant Keto Bodytone d'atteindre un autre régime à la mode, nous devons passer du temps à analyser nos échecs passés.

„L’exercice et le Keto Bodytone mouvement sont des éléments clés de l’équilibre général et de la perte de poids, et déterminer quel type de mouvement est optimal pour votre type peut vous donner la liberté d’en profiter. Au lieu de vous pousser à un entraînement épuisant, vous constaterez peut-être que vous faites mieux avec des exercices axés sur la flexibilité du corps. Il vaut également la peine de prendre soin de la relaxation. Le stress peut entraîner une augmentation de l’insuline et du cortisol, ce qui augmente la quantité de graisse qui s’accumule autour de l’abdomen et des organes vitaux, ce qui rend les meilleurs Keto Bodytone plans de perte de poids inutiles”